マインドフルネスという言葉が定着して久しい。自分はマインドフルネスを含めた瞑想の類が、まったく駄目であった。目を閉じて、呼吸を整えると、「無になんてなれるかーい！！」と部屋中にクラッカーをパンパン鳴らしたくなってしまう衝動にかられた。瞑想…
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